Vitaliteitscoaching

Vitaliteit is een breed begrip; wanneer ben je vitaal?

Dat is voor ieder mens anders, dat bepaal je voor jezelf.

"Ik heb diverse tools waar we mee kunnen gaan werken"

Vitaliteit is een breed begrip

Vitaliteit is een breed begrip; wanneer ben je vitaal? Dat is voor ieder mens anders, dat bepaal je voor jezelf. Voor mij gaat het over lekker in je lijf en hoofd zitten Er zijn er 5 peilers waar vitaliteit op gestoeld is

Je hoofd  / mentale fitheid

Je hart / sociaal emotionele balans

Je lichaam / fysieke balans

Je daadkracht / eigen regie

Je identiteit / zingeving

Na een intakegesprek, waarin verwachtingen en mogelijkheden worden uitgesproken, bepalen we beiden of we met elkaar aan het werk willen. Via de Vitaliteitscheck krijg je inzicht in de 5 peilers van vitaliteit en kun je zelf bepalen waar je mee aan de slag wil. Uiteraard begeleid ik je daarbij.

Ik heb diverse tools waar we mee kunnen gaan werken. We gaan een traject van meerdere keren met elkaar aan waarin jij het tempo bepaalt.